và hiệu quả hơn.
Trước tiên, việc lạm dụng điện thoại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Khi sử dụng điện thoại trong thời gian dài, mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến nguy cơ cận thị hoặc các bệnh về mắt. Không chỉ vậy, việc cầm điện thoại trong thời gian dài làm căng cơ cổ, vai, và lưng, có thể gây ra các vấn đề về cột sống. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh